Metsässä oleskelu rauhoittaa ja nopeuttaa stressistä palautumista. Metsässä oleskeleminen myös laskee sydämen sykettä ja verenpainetta ja vähentää lihasjännitystä.

Metsän ja luonnon hyvät vaikutukset ovat siis tiedossa ja luontoahan Mikkelissä riittää, ihan keskustan tuntumassakin. Nyt tätä luontoa on lähdetty tekemään paremmin tunnetuksi ja vielä helpommin lähestyttäväksi. Anniina Siponen aloitti toukokuussa Yhdessä luontoon –hankkeen projektityöntekijänä. Mikkelin Toimintakeskuksen koordinoima hanke on osa Hyvinvoinnin virtaa Mikkelissä –hanketta.

Yhdessä luontoon –hanke tarjoaa uusia mahdollisuuksia kokea luonto monipuolisesti ja välittää tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista. Tavoitteena on madaltaa kynnystä liikkua luonnossa ja tutustua luontoon itselle mieluisalla tavalla.

- Hanke on lähtenyt käyntiin pikku hiljaa, ideoita tulee lisää mitä enemmän ihmisiä tapaa, kertoo Siponen.

- Odotan kovasti tulevia ryhmiä ja juttuja ja odotan että ihmiset lähtisi mukaan.

Siponen järjestää kuluvan vuoden aikana monenlaisia mahdollisuuksia päästä kokemaan luontoa. Tavoitteena on saada Mikkelin lähialueen mainiot luontokohteet sekä laavut ja kodat tutuksi ja myös kaupunkilaisten ahkerampaan käyttöön.

- Tarkoituksena on mahdollistaa erilaisia kokemuksia luonnossa ja tutustua mitä ilmaisia mahdollisuuksia lähiluonto tarjoaa, niin että pääsisi edes kerran kokeilemaan, kertoo Siponen.

Kesäkuun viimeisenä keskiviikkona alkavat Urpolan luontopolulla kaverikävelyt, jotka ovat avoimia kaikille. Kävelyt jatkuvat joka keskiviikko aina lokakuun loppuun saakka. Kävelyille on luvassa myös erilaisia teemoja, mutta ensimmäisillä kerroilla aloitetaan ihan luontopolkuun tutustumisella.

- Katselemaan, kuuntelemaan, havainnoimaan ja aistimaan luontoa, kertoo Siponen kaverikävelyistä.

- Toiveena oli saada vaikka lintubongausta ja luontokuvasta teemoiksi eri kerroille.

Hankkeen toiminnassa otetaan myös kaupungissa oleva laaja luonnon asiantuntijuus avuksi esimerkiksi työpajojen kautta.

- Tavoitteena on rakentaa yhteistyötä eri luontotoimijoiden kautta ja saada asiantuntijuus mukaan.

Luontoa rakastava Siponen kertoo olevansa Yhdessä luontoon –hankkeessa ”unelmaduunissaan”.

- Pyrin tekemään arkipäivän asioita luonnossa ja käyn mökillä niin paljon kuin vain ehdin. Lisäksi koiran kanssa tulee lenkkeiltyä päivittäin metsässä. Rakastan nuotiolla istumista  ja kaverien kanssa liikutaan paljon luonnossa.

Luontorakkaus tuli esille myös Siposen opinnoissa. Heinävedeltä kotoisin oleva Siponen on valmistunut sosionomiksi Mikkelin ammattikorkeakoulussa ja teki opinnäytetyönsä luonnon kuntouttavista vaikutuksista mielenterveystyössä.

- Haluan mahdollistaa aidon rakkauden ja kiinnostuksen luontoa kohtaan.

Yhdessä luontoon –hanketta voi seurata facebookin ja instagramin kautta.

www.facebook.com/yhdessaluontoon

www.instagram.com/yhdessa_luontoon_mikkeli/